Tai Chi Chuan ist eine Bewegungs - Meditation, die in China schon lange praktiziert wird und auch bei uns immer mehr Freunde findet.

Es ist bekannt für seine fließenden, harmonischen Bewegungen. Hier geht es vo allem um den inneren Energiefluß und seine Wahrnehmung, d.h.

"Meditation in Bewegung"

wichtig hierbei sind:

"Verwurzelung" - wie ein Bambus im Wind, verankert im Boden.

"Zentrierung" - die Fähigkeit, bei allen Handlungen in der eingene Mitte zu  bleiben. Das ist ein Bereich im unteren Bauch, den die Chinesen "Meer der Energie" nennen.

Wer Tai Chi regelmäßig übt, erlangt die Geschmeidigkeit  eines Kindes, die Gesundheit eines Holzfällers und die Gelassenheit eines Weisen" (nach Lao Tse).