Qi Gong (Qi=Lebensenergie, Gong=Übung, Fähigkeit) ist eine bei uns noch nicht so bekannte Methode aus China zur Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit.

Dabei übt und lernt man den ursprünglichen, gekonnten Umgang mit seiner Lebensenergie.

Im Zentrum der Übungen steht der Mensch. Das Ziel ist ein harmonischer Umgang mit den körperlichen, geistigen und seelischen Kräften und Möglichkeiten.

Es sind einfache Bewegungen, in denen die Lebensenergie angeregt, bewußt und konzentriert in den ganzen Körper oder auch nur in einzelne Teile geführt wird.

Qi Gong Übungen laden die ausgebrannten Energiespeicher eines Menschen wieder auf und aktivieren die Selbstheilungskräfte.

"fließendes Wasser bleibt frisch, stehendes Wasser fault"